Les magazines féminins sont mes amis. Les compagnons fidèles des week-ends tristounes, remèdes contre la mauvaise humeur du lundi avec ELLE, notamment et de vraies boites à idées et découvertes ! J'aime que le contenu me parle, qu'il soit proche de ma vie de fille. Esprit Femme est l'un deux. Il s'agit d'un mensuel qui aborde de nombreux sujets assez simplement, de la beauté aux conseils psy , des recettes de cuisine aux dossiers bien-être ou mode vie. Chaque mois, de nombreux témoignages de femmes sont présents et je trouve que c'est un magazine relativement complet. Je pense qu'il peut attirer un peu tous les âges et toutes les femmes, aussi bien la trentenaire dynamique qui habite en ville que la quadra qui vit à la campagne et désire rester au courant de ce qui se passe.
Ce mois-ci (avec Keira Knightley en couverture), un dossier forme pour affronter l'hiver en pleine forme en boostant aussi bien son corps que son esprit avec un programme sur 3 semaines (par Sébastien Deurmont) . Rien de forcément très révolutionnaire mais des conseils qui font du bien comme cette liste d'exercices toniques que je me permets de recopier ici parce je pense qu'en plus de me correspondre assez bien, elle peut aussi aider nombres de mes lectrices ;).
"On s'entraîne à penser positif et efficace :
1. Toujours finir ce qui est commencé. Lorsque vous entreprenez quelque chose, faites-le à fond. Essayez toujours de rester concentrée sur l'instant, sur ce que vous accomplissez. A la clé : une sensation d'efficacité et de satisfaction du travail accompli.
2. Les choses prennent la couleur de nos contrariétés. ne vous laissez pas miner par des petits riens, des choses sans importance, qui parasitent le moral. Décider de cela, c'est tracer sa route et préserver l'essentiel.
3. Le pire n'est jamais sur. Faites vôtre cette phrase de Montaigne : " Qui craint de souffrir souffre déjà de ce qu'il craint. Traduction, inutile de se faire du mal pour rien.
>> Serais- ce un conseil spécial Shopgirl ? Vous vous êtes renseignés à la rédaction ?
4. Les obstacles sont faits pour être surmontés. Un obstacle n'a pas de personnalité, même s'il est posé par une personne bien précise. De quoi affronter les épreuves sans craindre celui ou celle qui s'opposera à vous.
>> Aller au matelas ( si vous ne comprenez pas, regardez "Vous avez un message")
5. Ne jamais reporter au lendemain. Ne remettez pas à plus tard ce que vous devrez de toutes les façons accomplir. Tous les procrastinateurs vous le diront : il est plus épuisant de reculer le moment de passer un coup de fil pénible que de le faire sans tarder, histoire d'en finir une bonne foi pour toutes et d 'éviter qu'il vous hante.
6. Il n'y a pas de bonheur sans souvenirs. Se remémorer des vacances, des fous rires... Autant de sensations agréables dans lesquelles on pioche quand, on a le blues.
7. Le projet est le brouillon de l'avenir. Rêvez, projetez, imaginez votre futur en version parfaite., idéalisée. Fantasmer sur ses prochaines vacances ou une fête entre amis permet d'aller de l'avant.
Bon début de semaine à tous !
