Ce matin, le réveil a sonné et je me suis rendormie. Comme je n'ai pas à aller travailler, il n'y a pas de souci mais c'est le signe du retour de la fatigue. Le come back de la lassitude que je connais que ne trop bien et contre laquelle, il ne semble rien avoir à faire que laisser faire, justement !
Ma seule lutte consiste à garder le moral, quoi qu'il arrive. Quand on est fatigué, il est très facile de voir tout en gris, c'est normal. Dans mon cas, cet état est trop présent et répétitif, je ne veux pas passer ma vie à être déprimée, non mais !
J'use et abuse de petites astuces, de choses qui me font du bien. J'évite le plus possible les esprits négatifs, les mauvaises nouvelles dans une certaine mesure, mon amie la culpabilité qui me fait ressasser.
J'opte plutôt pour :
- Une longue douche fraîche et des cheveux propres qui donnent tout de suite bonne mine. Ce qui fait souvent rire ma famille parce que je suis un peu une obsédée de la tignasse brillante et même avec 40° de fièvre, je suis capable de me passer la tête sous l'eau. Mes cheveux sont fins, le volume retombe très vite et si je ne veux pas ressembler à une serpillière, il faut agir !
- No make-up parce que je risque de redormir cet après-midi et le mascara sur l'oreiller, ça ne le fait pas mais à 16h, je me réserve le droit de changer d'avis et de me faire belle.
- Du sent-bon, toujours ! Quelques petits bijoux et une tenue dans laquelle je me sens bien sans pour autant me laisser aller : le jogging ne passera pas par moi ! A vrai dire, il est passé à une époque et on a vu les dégats :s...
- Musique choisie avec soin, j'ai ressorti mon cd de Sara Bareilles, mis une option sur la Bo de Gilmore Girls.
- Un détour par Cabot Cove s'impose ! Si j'aime les séries, il n'y qu'Arabesque pour me détendre à ce point. Comme je n'ai pas encore investi dans la saison 9, je choisis des épisodes où Jessica enquête dans sa petite ville, pour la retrouver dans sa cuisine avec le bon docteur Seth Hazlitt !
- Une alimentation saine s'impose et c'est le plus dur à respecter parce qu'il est facile d'avoir envie du plat tout prêt
- Un bon thé
- Aller marcher dehors. Rien ne remplace le grand air et comme il y a du soleil, c'est un bon moyen d'être bien. Il y a des jours où je me sens trop fatiguée pour sortir, je m'installe donc sur le balcon qui donne sur le jardin et je lis.
- Dans ces moments-là, j'aurais tendance à me renfermer, à ne pas avoir envie de parler. Là aussi, je lutte et m'oblige à papoter, à m'intéresser aux autres.
- Je m'amuse à chercher de jolies photos sur le net ou lire les potins Us (Ok, ce dernier point, je le fais tous les jours).
- Et je lis. Ca vous étonne ? C'est encore le meilleur moyen que j'ai trouvé pour m'occuper l'esprit.
Pendant ces deux jours, j'ai profité de l'absence de pluie et de l'apparition de quelques rayons de soleil, pour passer du temps dehors avec Jane Austen. Comme le week-end dernier. En semaine, je retombe dans un roman policier mais quand vient le vendredi, je me plonge avec délice dans une Angleterre oubliée. J'ai réussi à trouver sur internet "Sandition-un roman achevé par une autre dame" . Il me restera "Emma" puis "Mansfield Park" et j'aurais pratiquement tout lu. Reste heureusement les adaptations et biographies.
